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終結釘子戶！：都市更新解套的曙光
人氣蠻不錯的，是本不錯的藝術設計﹐剛出版的時候我就已經在看了
終結釘子戶！：都市更新解套的曙光
作者： 洪明東
新功能介紹- 出版社：智庫雲端
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/06
- 語言：繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！
藝術設計終結釘子戶！：都市更新解套的曙光全書的內容大意
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商品訊息功能:
人會老，房子也會老！舊屋要換新，驢步政策要能動，除了鞭策之外還要掛上「紅蘿葡」才行。都市更新相關之住戶、建商與政府，從賦稅、權利、義務……各方面，牽動彼此之間的關係，其實有著「共傷」的結構，未達共識無以「共享」，猶如「七傷拳」，傷敵七分，傷己三分，你若是要當「釘子戶」，到底是得還是失？
都更不僅可邁向現代化都市及博客來網路書店改善人民的生活品質，更是防範於未然最有效辦法，但現行的都市更新條例完全不適用，不僅造成都更牛步化且爭議頻繁，影響的是全民福祉，即然都更條例解決不了問題，其修正草案也不濟事而遭詬病，解決之道就是跳脫舊思維的窠臼，為都更尋求另一扇門。
本書所揭示的配套式解決問題之導，是一種催化都更、活絡經濟、創造稅收、賦稅公平的綜合性思維，所籌劃的並非零散的些許個案之都更，而是全面性、持續性的都市更新，未來都更將不再受制於釘子戶，藉著公平合理且絕對有效的機制促進都更整合之外，也會全面性的催化老房屋自動尋求都更重建。內容提供非常多的【舉例說明】配合章節解析，更具參酌價值。
老舊房屋之住戶、建商及仲介業，或是正深陷於都市更新泥沼中的「投資客」與「插旗者」，本書將提供建設性的思考方向，讓您在都更的合作關係上，更能加速談出可行之共識方案。
作者簡介：
洪明東
時事觀察家
偏好腦力激盪，曾擁有國內外多項專利，亦曾在國內、國外之發明展中獲獎，針對難解的公共議題及發明具有獨到之創新能力與智慧，就國家創造稅收、賦稅公平、繁榮經濟、都市更新、居住正義等公共事務均有獨特的見解。曾著有《美中台三贏：彈性和解方案》一書。
因目前社會問題於都市更新、居住正義、賦稅公平上，政府顯然心餘力拙，財政困窘卻開源無方，遂將專長於權利價值組織化之思維整理成書，以提供都更解套之法，在相關問題遲遲不見解決良方之際，自認能一併助益紓緩當前的諸多難題，咸信有參酌價值，希望能獲得共鳴。
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新功能介紹- 出版社：智庫雲端
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/06
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內容來自YAHOO新聞
五大營養素護眼抗氧化蝦紅素勝出
(健康醫療網／記者許碩穎報導)
小時候總聽到長輩說，多吃胡蘿蔔可以讓眼睛漂亮，現在有醫學證實此說法了。日前美國哈佛大學醫學院研究指出，多吃「類胡蘿蔔素」蔬果（如青花菜、菠菜）的人，視網膜衰退程度比同齡者輕微，而葉黃素、蝦紅素、玉米黃素，就是類胡蘿蔔素大家族的成員之一。
五大營養素可護眼蝦紅素為最
研究更指出，花青素、葉黃素、玉米黃素、β-胡蘿蔔素和蝦紅素，這五大營養素都有護眼功效。而其中，又以蝦紅素的抗氧化性最高，不僅能消除眼部疲勞、舒解不適，還可避免黃斑部提早退化（AMD）、青光眼，也可保護糖尿病患者眼部健康，遠離失明。研究解釋，當眼睛露在陽光、紫外線下，會導致自由基產生對眼部造成傷害。研究也表示，蝦紅素比β-胡蘿蔔素能夠更有效的避免紫外線所帶來的氧化傷害。
對此，童綜合醫院眼科主任陳沛仁醫師表示，根據目前學界研究，就「抗氧化」效果，蝦紅素確實比葉黃素來得好，在動物實驗中可知蝦紅素對於青光眼、眼壓高的患者有緩解的效果。醫師解釋，其實不論是葉黃素或是蝦紅素，都有抗藍光、紫外線、抗氧化等作用，目前也有研究指出可降低黃斑部病變、降低白內障生成的機會。
眼睛保護要從飲食均衡開始
而一般人以為眼睛痠澀、乾眼症就要吃葉黃素，陳沛仁醫師強調，乾眼症患者應可多攝取不飽和脂肪酸類食物，並非葉黃素，如亞馬仁、杏仁、酪梨、鮭魚與橄欖油等。此外，如研究所述，多吃β-胡蘿蔔素也可護眼，但也有研究指出，吸菸者攝取β-胡蘿蔔素會增加罹患肺癌的風險。
醫師呼籲，民眾要護眼，就要從平時的均衡飲食做起，各色蔬果都應攝取、外出時配戴太陽眼鏡保護眼睛、隔離紫外線，若眼鏡有不適時，應立即至眼科檢查，才能避免黃斑部病變等傷害。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/五大營養素護眼抗氧化-蝦紅素勝出-001300374.html
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